マッサージを受けている
あなたが実施している対処法は、肩こり・腰痛に、このように働きます
マッサージをすると筋肉の緊張がゆるみ、血液循環がよくなります。
この方法に適している肩こり・腰痛の原因
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イメージ図「筋肉疲労による血行不良」タイプ
長時間イスに座ったままだったり、無理な姿勢を続けたりすると、筋肉の血行が悪くなって疲労物質がたまり、筋肉は硬くこわばります。また、硬くなった筋肉は血管を圧迫するため、さらに血行が悪くなって疲労物質がたまるという具合に、悪循環を繰り返します。
眼の疲れ・肩こり・腰痛
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対処法チェック
- 温シップを使っている |
- 冷シップを使っている |
- 痛み止めを塗っている |
- ビタミンB1の入った薬を飲んでいる |
- ビタミンEの入った薬をのんでいる |
- マッサージを受けている |
- 入浴する |
- お灸を使う |
- 体操をする |
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