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腰痛・肩こりに効くビタミン メコバラミンってなに?
ビタミンB12の一種であるメコバラミンは、末梢神経の傷を修復し、腰痛や肩こりのつらい痛みやしびれ感を緩和します。

メコバラミンが腰痛・肩こりに効く?
メコバラミンは末梢神経の傷を修復する
腰痛や肩こりで、同じところが繰り返し痛み、もんだり、お風呂に入ったりしても痛みやコリが改善しなかったり、ジーン、ピリピリとしびれるような場合は、末梢神経が傷ついているのかもしれません。
痛みやしびれを改善するためには、傷ついた末梢神経を修復することが必要です。
そこで、末梢神経の傷を治す作用があるメコバラミンを摂取する必要があります。メコバラミンとは、活性型ビタミンB12のことです。
メコバラミンを食事だけでとるのは難しい
末梢神経を修復するためには、大量のメコバラミンが必要です。メコバラミンは、レバーやカキなどに含まれていますが、通常の食事だけでは末梢神経を修復するのに必要な量のメコバラミンをとることができません。
また、体内のメコバラミンが少なくなると、肝臓に蓄積されたビタミンB12がメコバラミンに変換されますが、それだけでは末梢神経を修復するには不充分だとされています。そのため、メコバラミンを主成分とする医薬品で補う必要があるのです。

メコバラミンを多く含む食品(食品100g中の含有量)
写真-レバー レバー:約299μg 写真-カキ カキ:約38.9μg

メコバラミンの末梢神経修復プログラム
イメージ図
たんぱく質とリン脂質の合成を促進
末梢神経は、たんぱく質とリン脂質で構成されており、傷ついた末梢神経を修復するためには、これらを補う必要があります。メコバラミンは、他のビタミンB12にはない「メチル基」を持っているため、たんぱく質とリン脂質の合成を促進して、末梢神経の傷を修復することができるのです。
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