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| あなたが実施している対処法は、腰痛・肩こりに、このように働きます |
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| ビタミンＥは、血行を改善して筋肉にたまった疲労物質を運び出し、筋肉や末梢神経に酸素と栄養分を運びやすくします。筋肉が疲れ、疲労物質がたまって硬くこわばり、血管が圧迫されて血行が悪くなって起こる肩こりや腰痛を緩和します。 |
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| この方法に適している腰痛・肩こりの原因 |
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| イメージ図 |
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| 「筋肉疲労による血行不良」タイプ |
| 長時間イスに座ったままだったり、無理な姿勢を続けたりすると、筋肉の血行が悪くなって疲労物質がたまり、筋肉は硬くこわばります。また、硬くなった筋肉は血管を圧迫するため、さらに血行が悪くなって疲労物質がたまるという具合に、悪循環を繰り返します。 |
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