腰痛・肩こり原因チェック 自分でできる改善法 普段の生活で注意すること （腰痛編） 腰痛改善法 のんで効く医薬品 温シップと冷シップの 使い方 腰痛体操 マッサージ 効果的な入浴方法 睡眠時の姿勢 お灸 普段の生活で注意すること （肩こり編） 肩こり改善法 のんで効く医薬品 温シップと冷シップの 使い方 肩こり体操 マッサージ 効果的な入浴方法 睡眠時の姿勢 お灸 コラム 専門医のアドバイス			首の骨や軟骨が老化して末梢神経を圧迫しているのかもしれません イメージ図 歳をとるにつれて水分を失い、弾力性がなくなってきた椎間板に、外部から急激な力が加わると亀裂が入ることがあります。すると、椎間板内の軟骨が飛び出して末梢神経を圧迫し、痛みやしびれが生じる病気が椎間板ヘルニアです。 一方、椎間板が弾力性を失ったことによって、首の骨や関節に頭を支える圧力が直接かかるようになったため、首の骨が変形し、末梢神経が刺激されて痛みが生じるのが頚部脊椎症です。痛みやしびれ、手足が動かしづらいなどの症状があれば、早めに専門医に診てもらいましょう。 そんなあなたにオススメの情報はこちら！ 腰と肩のメカニズム こんな時の肩こり、肩の痛みには要注意！ 内臓疾患が原因で肩が痛むこともあります。これといって思い当たる原因がないのに、痛みが続いたり、肩の痛み以外にも不快な症状があったりする時は要注意です。 また次のような場合は、かかりつけの医師や薬局・薬店・ドラッグストアの薬剤師に相談してみましょう。 （1）激しい痛みであったり、発熱をともなう （2）痛みがだんだんひどくなる （3）せきやくしゃみをすると痛みが悪化する （4）尿がでにくい このページを印刷する（PDF 355KB） PDFファイルをご覧いただくには、Adobe Readerが必要です。Adobe Reader はアドビシステムズ社のホームページから無償でダウンロードできます。 ページの上に戻る 腰痛・肩こり改善法トップへ 腰痛・肩こり原因チェック　タイプ一覧へ