|
|
 |
 |
| 梅雨になると、「肩がこる」「腰痛がつらくなる」「神経痛が起こる」という人が多くなります。梅雨の頃に、どうして肩こりや腰痛が起こりやすいのでしょうか？梅雨と肩こり・腰痛の関係を見てみましょう。 |
※映像のみでお送りしています |
|
|
|
 |
梅雨の季節の特徴は、湿度が高いことです。湿度が高いと、皮膚表面での汗の乾燥がうまくいかなくなります。汗は乾燥する時に皮膚表面の熱を奪っていきますが、乾燥しないと温度の低下が起きないため、汗の出る汗腺は開いたままの状態が続いてしまいます。 |
|
|
|
 |
汗腺による皮膚表面温度のコントロールがうまく出来なくなり、体のある部分では冷えたり、ある部分では冷えなかったりします。そのため適切な体温が維持できなくなり、体温をコントロールしている自律神経に混乱を生じ、働きが乱れてきます。 |
|
|
|
 |
自律神経は体内の内臓などへ指示を出して、働きをコントロールしています。そのため自律神経の働きが乱れると、血管への指示も混乱し、血流異常が起こります。とくに筋肉や末梢神経の周囲で血行が悪くなると筋肉の硬直や末梢神経での障害を起こします。 |
|
|
|
 |
日頃から肩や腰に負荷をかけていたり、ケガなどで既に肩や腰での骨・関節・末梢神経にトラブルや障害がある方は、自律神経の乱れがキッカケとなって肩こりや腰痛を起こすことがあります。 |
|
|
|
 |
梅雨時の肩こり・腰痛対策としては、適度な運動で全身の血行を良くすることが大切です。また汗をかいた分だけの水分を補給しましょう。 |
|
|
|
 |
Flash使用コンテンツをご覧いただくには、Adobe Flash Playerが必要です。Adobe Flash Player はアドビシステムズ社のホームページから無償でダウンロードできます。 |
|
|
|
