対処法チェック

冷シップを使っている

あなたが実施している対処法は、肩こり・腰痛に、このように働きます

冷シップ剤には、痛みや炎症を抑えたり、局所の刺激により痛みをやわらげる成分が配合されています。冷シップは、急性で炎症のある場合に有効です。なお慢性の場合には温シップが有効です。

温シップ

この方法に適している肩こり・腰痛の原因

  • 「筋肉炎症」タイプイメージ図
    「筋肉炎症」タイプ

    長時間のスポーツや、車の運転、パソコン作業など、同じ姿勢や無理な姿勢で肩や腰の筋肉を酷使すると、筋肉に疲労物質がたまり、炎症が起きることがあります。

  • 「末梢神経圧迫」タイプイメージ図
    「末梢神経圧迫」タイプ

    長時間イスに座ったままだったり、無理な動作を続けると、肩や腰の筋肉が疲れて硬直し、末梢神経を圧迫したり、ダメージを与えたりするようになります。末梢神経は痛みなどの刺激を伝えているので、末梢神経がダメージを受けるとそこから痛みやしびれを感じます。

  • 「寝違え」タイプイメージ図
    「寝違え」タイプ

    不自然な格好で寝たりすると、首の筋肉が無理に引き伸ばされたり、関節に過剰な圧力がかかったりして急性の炎症がおき、痛みが生じます。

  • 「五十肩」タイプイメージ図
    「五十肩」タイプ

    長年肩を酷使して、肩関節周囲の腱や筋肉、骨が疲労して炎症がおきた状態です。強い痛みやしびれがあり、腕をあげたり、後ろに回したりする動作ができにくくなります。

  • まずはあなたの肩こり・腰痛の原因をチェックしてみましょうまずはあなたの肩こり・腰痛の原因をチェックしてみましょう
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