肩こり・腰痛原因チェック

慢性的な腰痛 -末梢神経圧迫タイプ

動かすと痛い、しびれる、あなたの腰痛は「末梢神経圧迫」タイプ

末梢神経が圧迫されてダメージを受けたことによる痛みかもしれません

長時間イスに座ったままだったり、無理な動作を重ねたりすると、筋肉が疲れて硬くこわばり、血管を圧迫するため血行が悪くなります。その状態が改善されないでいると、筋肉はますます硬直して、末梢神経を圧迫したり、ダメージを与えたりするようになり、腰痛や手足のしびれが生じてきます。
このような、しびれを伴う痛みを改善するためには、末梢神経のダメージを修復する作用がある活性型ビタミンB12が効果的です。活性型ビタミンB12とはレバーなどに含まれるビタミンB12の一種ですが、末梢神経の修復に必要な量を食事だけでとるのは難しいといわれています。また葉酸も活性型ビタミンB12と一緒になって、神経修復作用を強化します。

圧迫され、ダメージを受けた末梢神経イメージ図
こんな時の腰痛には要注意!

内臓疾患が原因で腰が痛むこともあります。これといって思い当たる原因がないのに、痛みが続いたり、腰の痛み以外にも不快な症状があったりする時は要注意です。
また次のような場合は、かかりつけの医師や薬局・薬店・ドラッグストアの薬剤師に相談してみましょう。

  • (1)激しい痛みであったり、発熱をともなう
  • (2)痛みがだんだんひどくなる
  • (3)せきやくしゃみをすると痛みが悪化する
  • (4)尿がでにくい
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