肩こり・腰痛原因チェック

急性的な肩こり -寝違えタイプ

朝起きたら首が痛くて動かせない、あなたの肩こりは「寝違え」タイプ

睡眠中の不自然な姿勢によって首の筋肉を痛めたのかもしれません

不自然な格好で寝たことなどによって、首の周辺の筋肉が無理に引き伸ばされたり、椎間関節に過剰な圧力がかかったりすると、急性の炎症がおきて首や肩に強い痛みが生じます。
寝違えを防ぐためには、寝ている間も首の骨のカーブを支えられるような高さの枕を選び、高すぎる枕や柔らかすぎる敷布を使わないようにすることが大切です。また、エアコンの冷気などで肩や首を冷やさないように注意しましょう。

睡眠中の不自然な姿勢によって首の筋肉を痛めたのかもしれませんイメージ図
こんな時の肩こり、肩の痛みには要注意!

内臓疾患が原因で肩が痛むこともあります。これといって思い当たる原因がないのに、痛みが続いたり、肩の痛み以外にも不快な症状があったりする時は要注意です。
また次のような場合は、かかりつけの医師や薬局・薬店・ドラッグストアの薬剤師に相談してみましょう。

  • (1)激しい痛みであったり、発熱をともなう
  • (2)痛みがだんだんひどくなる
  • (3)せきやくしゃみをすると痛みが悪化する
  • (4)尿がでにくい
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